ГБУЗ НО «Борская ЦРБ»

Ведь мужчины – наша опора и поддержка.В 2025 году, который был объявлен президентом России Годом защитника Отечества, забота о мужчинах и их здоровье приобретает особое значение.

Для сохранения мужского здоровья следует:

Навсегда отказаться от вредных привычек
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, бьет по сердцу и сосудам, отражается на взаимоотношении с семьей и окружающими.
Курение повышает риск онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболеваний, может привести к инсульту, проблемам с потенцией.

Придерживаться принципов правильного здорового питания
Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, а, значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.

Увеличивать свою физическую активность
Регулярно заниматься спортом, больше ходить пешком, стараться двигаться как можно чаще в течение дня. Это помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск развития сердечных патологий, инсульта, диабета и рака, помогает бороться с депрессией.

Систематически проходить профилактические осмотры и диспансеризацию (в том числе с целью оценки репродуктивного здоровья).

Не реже одного раз в год (при отсутствии рисков) проходить тестирование на ВИЧ-инфекцию. Правильный образ жизни, контроль за исправной работой всех органов и систем организма, здоровая половая жизнь с постоянным партнером, отсутствие хронического стресса способствуют отличному самочувствию и общему благополучию. Помните: ваше здоровье в ваших руках!